【本日のコラージュ】
血の巡りが悪いと体調を崩しやすい。
じゃあどうすれば血の巡りがよくなるのかと言えば
わたしの一番のおススメは「ヨガ」なのです。
以前からずっと「ヨガをやれば？」と家族に薦めてはきましたが
笛吹けどひと踊らず…。
だぁれもヨガをやろうとしませんｗ
ところが
アラサー息子1が体調不良で毎日家にいて
「首が凝っている。でも整体に出かける気力もない…。」
というので、YouTubeの初心者さんでも難しくないヨガを一緒にやってみたら
「これはいい！毎日やろう！✨」
と目をかがやかせていましたｗ
でしょ？
↓終わったあと「暑い！」と汗ばんでいたので効果はばつぐんだ♪
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