長い梅雨がやっと終わったと思ったら
急に夏がメラメラと本気だしてきましたね。
みなさんまだ大丈夫ですか？
外は むぁっ！とする熱気…
もうまるでホットヨガの教室のようです。
そう…
わたしは今までの夏は
暑い中を、お金払ってまで
もっと熱い場所…ホットヨガに通っていました。
だから
暑い夏だって平気！ってカンジで今までは過ごせていた気がします。
でもそれも
コロナウイルスへの懸念から今年の３月に辞めてしまったので
それが体調にどう影響するか…
ちょっと心配ではありますが、今のところは元気です。
教室ではヨガだけでなく、時には
エクササイズなどの激しい動きのレッスンもありました。
40℃の室温の中で
熱中症にならないのか⁈
と思われるかもしれませんが
５分～10分おきくらいにこまめにお水を摂りながらなので
案外平気なんですよね。
ホットヨガでだらだら
いや
シャバシャバ滝のように汗を思う存分かいたあとの
シャワーを浴びるあの爽快感…！
コロナウイルスが収束したら
またぜったい通いたいと思っています。
お水つながりってことで思いだしました。
うちでは水曜日は
非常用の水を換える日なのです。
週に一回、と決めておけば忘れないかなと思って、
週1で非常用タンクの水を換えています。
ちっちゃすぎん？
ですよね💧
飲料用とは別に
このタンクに常時、水を汲み置きしているのですが
家族４人でこの量は明らかに少ないですよね…。
ホントはもっと大きなタンクに溜め置きたいのだけど
うちはマンションで、倉庫などもなく保管場所に困るので
どーしたもんかと悩みます。
ほかにも折り畳めるタンクを3つばかし所有はしているのですが、
中身はカラの状態です
このバッグに…
実際、水を7リットル入れてみたことありますが
めっちゃ重たいですね…！
しかもこのタイプの持ち手は手が痛くって運べたものではありません。
とりあえずふだんは玄関の棚に閉まってあります。
使わなくてすめばよいですね。
そして換えたお水はベランダのグリーンたちにたっぷりと。
今日も熱中症に気をつけて過ごしましょう。
水分は５分～10分おきくらいに
少しずつ摂取！ですよ。
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