CHIKIらく日記

読み聞かせが10倍おもしろくなるコツと日々の雑感など。

ヨガ

ヨガでカラダに変化があった10のこと その10(最終回)

10.ダイエットの大誤算!! 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、いいことも悪いことも、如実に感じたカラダの変化を書いていき…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その9

9.声にハリが出ました! 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、いいことも悪いことも、如実に感じたカラダの変化を書いていき…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その8

8.視野が明るくなりました! 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、いいことも悪いことも、如実に感じたカラダの変化を書いて…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その7

7.風邪をひかなくなりました! 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、現在までの、いいことも悪いことも、如実に感じたカラダ…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その6

6.シャキシャキ動けるようになりました 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、現在までの、いいことも悪いことも、如実に感じ…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その5

5.体温があがりました 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、現在までの、いいことも悪いことも、如実に感じたカラダの変化を…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その4

4.カラダが柔らかくなりました。 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、現在までの、いいことも悪いことも、如実に感じたカラ…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その3

3.肩コリを感じなくなりました。 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、現在までの、いいことも悪いことも、如実に感じたカラ…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その2

2.肺呼吸を意識するようになりました 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、現在までの、いいことも悪いことも、如実に感じた…

ヨガでカラダに変化があった10のこと その1

1.姿勢がよくなりました 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ(LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、現在までの、いいことも悪いことも、如実に感じたカラダの変化…

ヨガを2週間サボると体調を崩す件

ヨガ(LAVA)が大好きなので、きょうは語ります(笑) ↑レッスンで着替えを入れるのに愛用している巾着袋。アフタヌーンティーのもの。 ヨガ(LAVA)が大好きなので、きょうは語ります(笑) ヨガ不足で体調が悪くなる⁉ 体が弱かった過去 運動経験のない私でし…